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忘年会やクリスマス そして年末年始とまた食べる機会が増え気づけば、あれ?なんか体重増えたまま戻ってない…😱 なんてことにならないためにも 今手を打てば大丈夫です! 年末年始、すでに体重が増えている、 そんな状態からの最短の痩せ方 ここを無理に痩せようとして、 またリバウンドを繰り返すか? 時期の特徴を活かし、基礎代謝を上げ、 痩せて保っていくか? 大きなダイエットの節目になります🫢🫢💓
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